SÍNDROME DE LA VÍCTIMA NARCISISTA
Un SÍNDROME es el conjunto de síntomas que se presentan juntos y son característicos de una enfermedad o de un cuadro patológico determinado.
Las personas que han sufrido abusos psicológicos por parte de una persona narcisista, padecen el SÍNDROME DE LA VICTIMA NARCISISTA. Este consiste en el grupo de síntomas y mecanismos de defensa de un individuo causados por el abuso perpetrado por otro individuo con trastorno narcisista de la personalidad.
El término fue utilizado por primera vez por Christine Louis de Canonville, psicoterapeuta irlandesa especializada en la recuperación del abuso narcisista.
Las secuelas del abuso narcisista
Podemos decir que si has sufrido los abusos de una madre tóxica mientras crecías, o el abuso continuado por parte de tu pareja, ahora padeces las secuelas de estos abusos.
Al conjunto de nuestras heridas y comportamientos de defensa aprendidos para sobrevivir una relación narcisista se les conoce como el Síndrome de la Víctima Narcisista.
Así como el Trastorno Narcisista de la Personalidad está reconocido y por lo tanto incluido en el Manual Diagnóstico y Estadístico de Psiquiatría (DSM 5), el Síndrome de la Victima Narcisista no lo está.
La literatura científica habla extensamente sobre el trastorno narcisista de la personalidad, (tu madre u otros abusadores) pero prácticamente no hay grandes aportes para con las personas que hemos sido afectadas por su abuso.
La palabra «síndrome» proviene del griego «syn», que significa «juntos», y «dramein», que significa «correr». Entonces, un síndrome es un conjunto de signos y síntomas que tienden a correr juntos en un grupo que puede reconocerse como un abuso físico, mental, emocional y espiritual. Para poder diagnosticar a un cliente que sufre el Síndrome de la Víctima Narcisista, los terapeutas deben ser capaces de reunir los signos y síntomas y acceder a la composición psicológica del cliente a medida que se desarrolla su historia. De esa manera, estarán en condiciones de saber si la persona sufre del Síndrome de Víctima Narcisista o una forma menor de abuso en su bienestar mental.
El Síndrome de la Víctima Narcisista no está recogido en ningún manual
Por desgracia, al no estar nuestras secuelas contempladas como un conjunto en este manual, en muchos casos hay terapeutas que no nos pueden ayudar, porque desconocen nuestros “síntomas” y mecanismos de defensa desarrollados, y como han llegado a crearse. No solo este abuso infantil queda desapercibido para estos profesionales, sino también para vecinos, profesores u otros parientes. No llevamos huesos rotos, sino un alma rota.
Tu pareja es una persona amable en la calle, aparenta ser un buen padre o una buena madre. Si has sufrido los abusos de tus padres has tenido un techo donde vivir, comida sobre la mesa, atención médica básica, estudios y ropa para vestir, y a ojos ajenos no sufrías.
Sin embargo las víctimas del abuso narcisista carecemos totalmente del amor parental nutritivo que provee nuestra seguridad y sufrimos de múltiples heridas tras vivir una infancia y adolescencia estrangulada. Y si además hemos convivido con una pareja narcisista nuestro YO ha quedado absolutamente borrado.
No debes olvidar que lo que has vivido es abuso.
El tipo de abuso sufrido por un hijo en el seno familiar es más insidioso y ocurre de manera encubierta.El DSM-5 los agrupa dentro de la categoría de Maltrato psicológico infantil, que consiste en actos no accidentales, verbales o simbólicos, realizados por un progenitor o un cuidador de un niño que provoquen o generen una probabilidad razonable de causar un daño psicológico en el niño.
El abuso psicológico que has sufrido es invisible, pero te ha dejado huellas o Síntomas difíciles de borrar para poder ser quien eres realmente. Tanto que el abuso ha modificado hasta la estructura de tu cerebro, así que cómo no arrastrar secuelas.
Síntomas del Síndrome del Abuso Narcisista
Durante años de estudio a los mejores profesionales especializados en las víctimas del abuso narcisista y los aportes de cientos de mujeres y mi propia experiencia en mi Método RAN© (Recuperación del Abuso Narcisista), he recogido los diferentes secuelas que sufres como víctima de los abusos de una persona narcisista.
- Vínculo Traumático
- Distorsión Cognitiva
- Disonancia Cognitiva
- Trastorno por Estrés Post Traumático
- Vergüenza Tóxica
- Pérdida de Identidad
- Ansiedad
- Ansiedad Social
- Incapacidad de sentir placer. Anhedonia
- Indefensión aprendida. No tienes más ganas de luchar
- Amnesia Perversa. Los buenos recuerdos
- Autosabotaje
- Alexitimia
- Caes en manos de personas tóxicas
- Culpa
- Depresión
- Trastornos Alimenticios
- Compartimentalización
- Hiperfrenia o Hipervigilancia
- Miedo
- Confluencia
- Te preocupa repetir patrones tóxicos de tu madre (tener pulgas)
- Eres Complaciente
- Crees estar loco
- Codependencia
- Conarcisismo
- Soledad y miedo a tener relaciones
- Enfermedades como fibromialgia u otras enfermedades físicas
- Revictimización
- Cambio de la estructura cerebral: las víctimas experimentan una reducción del hipocampo, una inflamación de la amígdala, así como la inhibición del córtex prefrontal.
Si has sufrido lo abusos de una madre con trastorno narcisista de la personalidad, o de una pareja narcisista, acarreas los síntomas que has leído. No tienes porque padecer todos, pero seguro que sí muchos de ellos.
Has de ser consciente que para sanar, y no seguir llevando estas cadenas a pesar de estar separada de tu madre o pareja, los pasos son los siguientes:
- RECONOCER lo vivido, ser consciente de que lo has vivido es abuso y de las secuelas que te ha dejado.
- ACEPTAR el dolor vivido, darte tiempo para balancear tus emociones (duelo) y entender qué te ha mantenido unido a la persona narcisista para poder establecer un contacto cero poniendo límites que nunca más te dejen caer en una relación abusiva.
- SANAR: entender que eres adicto/a esas emociones negativas de miedo, inseguridad, culpa,… y que la química controla tu cuerpo (por eso el contacto cero no te cura). Saber que la química se puede cambiar, el cerebro se puede entrenar y puedes ser testigo de tu reestructuración cognitiva. (neuroplasticidad).
- Una vez que has cerrado tus heridas has de encontrar quien eres realmente: EMPODERARTE. No eres quien te han hecho creer, has de encontrar quién eres en realidad.
Te guío a dar estos pasos a través del Método RAN©, Recuperación del abuso narcisista que encontrarás en mis libros:
«Sobrevivir a una Madre Narcisista» , «Cómo Sanar después de una Relación Tóxica» y » Hombre Abusado, Hombre Castrado«.
Además si necesitas apoyo para llevar a cabo el contacto cero, para poder desengancharte de la persona narcisista para nunca más volver a caer en sus garras cuentas con «Cómo llevar a cabo el Contacto Cero y Establecer Límites«.
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