¿Estas en una relación que te hace daño? O quizá hayas conseguido dar el paso y apartarte de esa persona que tanto te ha robado en tu vida, porque eso es lo que hacen las personas narcisistas sobre todo cuando se trata de tu familia tu padre o madre, te roban el alma.

Apartarte de quien te hace daño no es fácil.

Cuando se trata de tu madre, intervienen muchos factores como el que dirán los demás, ese sentirte mala hija o un hijo desagradecido, la culpa influye enormemente, no das el paso porque crees que le debes la vida, Tu remordimiento porque al fin y al cabo te ha dado de comer o te ha pagado los estudios, … eso y el miedo a si serás capaz de tener una nueva vida hacen que te cueste enormemente apartarte de esa persona que debiera de amarte, pero solo consigue romperte ca día un poco mas.

Y cuando se trata de tu pareja la que te ha roto el corazón, te hace sentir loca, inestable, … ya no puedes mas, lloras cada día, pero a pesar de eso te cuesta irte. Esperas muchas veces que sea él o ella quien tome la decisión y se vaya , pero esto créeme cada vez te deja mas atrapada en su tela de araña.

Ante todo por favor no te sientas mal por no poder irte, es muy normal. Intervienen muchos factores, como el económico, a donde vas a ir, que vas a hacer, que va a ser de tus hijos, … también están los factores sociales, te preocupa que dirán los demás, si te verán a ti como la mala de la película, y muchas veces también están los factores religiosos, ya que te casaste para siempre, hasta que la muerte os separe. Pero créeme, la muerte de tu alma ya ha ocurrido, no esperes a que tu cuerpo muera y trata de recuperar tu alma.

En una relación ya sea con tu madre o una pareja o amistad llega un momento en el que te dices a ti mismo , ya no puedo más, esto me está matando, no puedo vivir mas así, pero a pesar de eso te cuesta dar el paso de apartarte. Como habrás visto en  otros videos o leído en mis libros estos es debido a que el vínculo traumático de la relación con una persona narcisista, ese que se ha creado porque a veces te trataba bien y otras mal y porque tenía una situación de poder sobre ti, ha generado en ti un vínculo bioquímico.

La química te impide apartarte de quien te hace daño.

Y es que ya lo dice La Dra. Helen Fisher (antropóloga biológica y autora de “Anatomía del Amor” descubrió que esta experiencia de «frustración-atracción» en una relación romántica en realidad aumenta nuestros sentimientos de amor, en lugar de obstaculizarlos. Por eso es mucho mas difícil romper una relación tóxica que una sana.

Durante la relación se ha creado en ti una disonancia cognitiva que es una de las muchas secuelas que nos quedan que conforman el SÍNDROME DE LA VÍCTIMA NARCISISTA.

Para poder salir de esa confusión de ese querer a veces creer que esa persona va a cambiar, o que todo no es tan malo, tienes que aceptar la dura realidad,  y para ello no hay nada mejor que ponerse a escribir como ha sido tu relación para ver que a estado llena de altibajos, TE has dado u largo viaje en una montaña rusa, a veces la persona narcisita te  mimaba y cuidaba y otras te pateaba, ay ahora no sabes si estás arriba o abajo.

Así que para ver cuál es la realidad toma lápiz y papel y empieza a escribir una lista de todas las barbaridades que has vivido con esa persona narcisista.

Duele, desde ahora te digo que ver lo que hemos vivido duele, pero a veces necesitamos sentir esa última punzada de dolor para reaccionar y apartarnos de quien nos hace daño.

Pero por favor una vez te apartas de la persona narcisista, no debes y repito NO, debes volver a recrear esa lista mas allá del proceso de tu duelo, Y te digo por qué.

Ver todos los horrores que has vivido, te hace ver la realidad y te empuja a tomar una decisión, la de apartarte. Pero recordar los horrores vividos mas allá de ese momento solo hace que tu cerebro reviva cada momento, cada grito, golpe, miedo, ..

Tu cerebro no distingue  si la sensación está ocurriendo ahora, o solo la has sentido. Las imágenes de lo que viviste acuden a ti y solo refuerzan ese miedo. 

Repetirte lo que te han hecho te va a dejar atrapada en el dolor, Parara terminar o dejar atrás las secuelas del abuso como la disonancia cognitiva o la amnesia perversa tienes que trabajar en hacer consciente tus pensamientos, para poder reprogramarlos,

Te explico, cada vez que el dolor viene a ti, una imagen con la cara de enfado de tu pareja o tu madre, tú sientes culpa, miedo, … esas emociones surgen en ti por los pensamientos que tienes, Observate. Cuando recuerdas un golpe seguro que te viene, voy a morir, no valgo para nada, mi vida es un desastre, … pero realmente estos pensamientos no son ciertos, los has tomado como ciertos porque de ello se ha encargado la persona narcisista. Tienes que empezar a rebatirlos para poder ver tus pensamientos de verdad, los que necesitas almacenar en tu subconsciente que ahora está lleno de todos esos miedos.

Si lo deseas te guio como transformar todo ese miedo, culpa, ansiedad, confusión,.. guardado en tu subconsciente a través del método RAN, que te guía en tu reconstrucción cognitiva, esto es te ayuda a que cambies lo que crees de ti.

Somos lo que creemos, el problema es que nos han hecho creer que no valemos y eso tiene que cambiar porque mereces brillar y sacar todo tu potencia.

Recuerda, escribe tu lista de los horrores para que te sirva como fuerza para escaparte de una situación que ya no puedes aguantar mas, pero una vez hayas dado el paso de irte, por favor empieza a mirar dentro de ti.

Trata de no tener mas en tu mente ni a esa persona y menos imágenes que te hagan caer de nuevo en el miedo o culpa. No alargues mas este sufrimiento, trabaja en tu reconstrucción lo antes posible, 

Puedes logra sacar todo esto de tu mente en poco tiempo y empezar a caminar con paso firme por la vida siendo tú, tomando tus decisiones y llegando donde quieras hacerlo.