¿Creías que solo a ti te había tocado convivir con una persona narcisista?
Por desgracia hay más de los que creías en el mundo y en esta vida te vas a encontrar con al menos 3 personas.
Sí ya sé lo que estás pensando “otra u otro más no lo aguanto”. Pero los estudios nos dicen que así va a ser porque aproximadamente el 7 por ciento de la población tiene trastorno narcisista de la personalidad.
Si te interesa el tema y quieres saber qué hacer para que no te fastidien, lee el post.Personalmente no creo que se pueda hablar de una pandemia del trastorno narcisista, aunque algunos dicen que ha aumentado con las redes sociales. Pero una cosa es tener un alta estima y querer mostrarse al mundo y la otra es carecer de empatía, tener sentimiento de grandiosidad y objetivizar a los demás que son las grandes características de estas personas según el DSM-5 o manual estadístico de trastornos mentales.
No confundamos a eso que vemos como narcisistas «show offs, de escaparate, de las personas con trastorno narcisista que son esas personas perversas
Lo que me refiero es que te vas a encontrar con al menos 3 personas de esas que tratarán de hundirte para poder subir ellos. Ese 7 por ciento de la población que se refieren los estudios, son esos narcisistas patológicos que disfrutan humillando y que muestran diferentes caretas dependiendo donde y con quien estén.
Y por qué digo que te encontrarás con 3 y que además será difícil que te libres de ello. Bueno porque según estudios norteamericanos y de una universidad de Medellín, Colombia, os dejo link para que podáis ir a los estudios y verificar lo que digo, aproximadamente el 6% de la población tiene un trastorno narcisista de la personalidad.
Wuaw, no es poco si lo piensas bien. Esto significa que en un país como España con una población de 47 millones de personas, 2.8 M de personas padecen trastorno narcisista. Y hay 7,5 millones de narcisistas en un país como México con una población de 126 millones de personas. 2, 7 narcisistas en Argentina de una población de 44.5 millones o casi 20 millones de narcisistas (19, 6) en EEUU.
Con estas cifras como no encontrarse con al menos tres en tu vida. Igual tienes suerte y has cumplido ya tu cupo de estas personas abusadoras. Pero cómo sabes que por tu gran empatía puede que de nuevo te toque la lotería, te voy a decir qué hacer para protegerte de estas personas perversas.
Ante todo no cambies y dejes de ser un apersona empática. No se trata de convertirse en alguien sin empatía como los narcisistas. Eso solo te haría daño a ti porque tú disfrutas siendo amable y ayudando.
Se trata de aprender a establecer límites, y aunque es algo a lo que nos debieran haber enseñado nuestros padres en nuestra infancia y adolescencia, nunca es tarde.
Saber qué admites y qué no, qué vas a tolerar ante los demás y qué no, es fundamental para que cuando alguien rompa tus limites se dé la media vuelta. Cuando tienes límites, las personas no los pueden pasar.
Cuando sabes lo que no quieres y no toleras ni un poco de eso que no te gusta, la persona narcisista se da la media vuelta. Si la persona se va, es porque realmente no te quiere, porque la persona que te quiere te respeta tal como eres.
Te pongo un ejemplo con los límites físicos que son lo que tu vas a permitir que los demás se acerquen a ti. Si una persona intenta traspasarlo y tocarte como tú no quieres y le dices que no si se va al final te hace un favor, porque quien te quiere te respetara, se adaptara a ti y a tus tiempos.
Por eso para protegerte de los millones de vampiros emocionales que circulan por el mundo empieza a establecer límites.
No olvides nunca que vales mucho y que quien te quiere respeta tus límites.
Un abrazo valiente, muchas gracias por estar aquí.
