¿Alguna vez  te has parado a pensar que no eres capaz de disfrutar de las cosas buenas que te ofrece la vida?

Los abusos de tu madre han hecho que actúes en modo negación para sobrevivir. Has negado tus deseos, esperanzas, sueños, aspiraciones, necesidades materiales, sexuales y psicológicas, elecciones, preferencias, valores, y mucho más. Te has negado a ti misma, para satisfacer las necesidades de tu madre y no generar su ira ya que tus propias necesidades la generaban.

Así has llegado a tu edad adulta sin poder experimentar placer tras tantos sentimientos reprimidos.

A la incapacidad para disfrutar de las cosas agradables, sentir placer, así como la pérdida del interés por las cosas se le llama Anhedonia.

Las personas que experimentan anhedonia presentan una sensación profunda de apatía y desgana. Es un síntoma central del trastorno depresivo mayor. Hay dos tipos principales de anhedonia:

La anhedonia social, falta de interés por el contacto social y la falta de placer en las situaciones sociales ; y la anhedonia física es la incapacidad de sentir placeres táctiles tales como comer, tocar, o el sexo.

Síntomas característicos de la anhedonia:

• Pérdida de interés por todas o casi todas las actividades del día a día
• Pérdida o aumento significativo de peso
• Cambio en los patrones de sueño: insomnio o exceso de sueño
• Sensaciones físicas inquietud, agitación o una sensación de “enlentecimiento”
• Fatiga o pérdida de energía casi a diario
• Sentimientos de inutilidad o culpa sin fundamento
• Incapacidad para concentrarse, dificultad para pensar y tomar decisiones
• Pensamientos repetidos de muerte o suicidio
• Retiro social y dificultades de adaptación a las distintas situaciones sociales
• Sentimientos negativos hacia uno mismo y los demás
• Reducción de la expresión emocional, incluyendo el tener menos expresiones verbales y no verbales
• Tendencia a mostrar emociones falsas, pretendiendo mostrar felicidad cuando no se siente
• Pérdida de la libido o la falta de interés en la intimidad física
• Problemas físicos persistentes o trastornos psicosomáticos

Algunas personas que padecen anhedonia son incapaces de experimentar placer y disfrute en ninguna circunstancia, mientras, en otros casos, el problema se reduce a aspectos concretos, como el apetito por la comida, las relaciones sexuales, las relaciones sociales o las actividades de ocio. De cualquier forma, existen grados, por lo que hay quienes sufren una incapacidad total de disfrutar y obtener placer y otros sólo un descenso en dicha capacidad.

El término «anhedonia» fue descrito, por primera vez, por el psicólogo francés Ribot en 1986, cuando publicó su libro sobre la psicología de los sentimientos.

¿Quiénes padecen de anhedonia?

Padecen de anhedonia personas con enfermedades como la esquizofrenia y los adictos a las drogas durante la abstinencia de las mismas. Pero la situación más frecuente es la anhedonia que se da en la depresión.

Cuando una persona sufre una depresión profunda, nada le motiva ni le alegra o le hace disfrutar.

La anhedonia de la depresión aparece, más frecuentemente, tras situaciones estresantes, como es el caso de los abusos psicológicos durante la infancia.

Después de esta descripción de la anhedonia, espero entiendas que tu apatía para muchas cosas en la vida, es una de las secuelas del abuso de tu madre y que vas a trabajar en ella para poder superarlo. Recuerda que entender, y conocer es el primer paso hacia tu recuperación.