Los monos voladores son horribles, son los secuaces de la persona narcisista. Los que vienen a terminar de destruirte.  

Por si no fuera lo suficientemente malo ser destrozado por el comportamiento desgarrador y cruel del narcisista, añadirle el dolor de ser atacado por  otras personas que el narcisista usa para lastimarte te deja que no puedes moverte en la vida. El ataque de los monos voladores te deja sin ganas de vivir, porque te golpean para terminar de hundirte y que no puedas levantarte.

Quienes creías tus mejores amigos se pasan al bando del narcisista y se vuelven en tu contra, e incluso te llegan a atacar en las redes sociales. En algunos casos incluso los miembros de tu familia se ponen del lado del narcisista. Es lo peor que te puede pasar, cuando estás rota de dolor quienes creías te iban a apoyar te pisotean.

Yo también pasé por esto. Amigas, que  se volvieron en mi contra y mi vida se convirtió en un infierno y perdí las ganas de vivir y la fe en las personas. Quienes creía me iban a apoyar se volvieron contra mí, dando la vuelta a la historia difamándome.

Los monos voladores te terminan de secar el alma porque te acusan de haber hecho cosas que no has hecho, te acusan de ser la mala, y aunque sepas que no lo eres, dudas de ti porque el narcisista te ha enseñado a no confiar en ti con su gaslighting.

Los monos se empeñan en destrozarte. Personalmente, me convertí en un esqueleto andante de todo el peso que perdí del estrés que me provocaron estos monos y estaba tan perdida que pensaba en desaparecer de este mundo, y de no haber tenido un hijo probablemente lo hubiera hecho. Porque así es como te dejan, muerta en vida, atrapada en un mundo del que crees no puedes salir. Los monos voladores, solo quieren verte hundida sin poder levantarte, tu dolor, les satisface. 

Personalmente lo recuerdo como lo peor que he vivido en mi vida, fue durísimo recibir tantos ataques. Gracias a dios, hace tiempo que salí de ese trauma, no solo sobreviví a sus ataques, sino que pude restablecer mi poder y el ser capaz de estar en este mundo libre de los miedos de lo que los demás digan sobre mí cuando sé que no he hecho nada. Antes estos monos voladores me hacían vivir con miedo igual o más que el narcisista. Y lo que quiero ahora es que tú también puedas deshacerte de esos miedos y puedas ver todo el poder que llevas dentro.

6 formas de defenderse de los monos voladores.

 1. Desapego

 El primer paso para tener éxito contra un narcisista es desapegarse.

La batalla en la que estás con el narcisista y sus monos voladores es una guerra psicológica. ¿Qué está tratando de lograr el narcisista? Él o ella tratan de paralizarte mental y emocionalmente, para que ya no seas un adversario. Para que no tengas la capacidad de seguir adelante con tu vida, sobrevivir y luego prosperar invalidándote  por completo con la devaluación después del descarte.

El narcisista necesita convencer a su Falso yo egocéntrico de que eres basura y de que no eres buena o bueno para su vida, y por eso te devalúa. Así no tiene que responsabilizarse de sus actos, justifica todo lo que ha hecho porque eres mala y es lo que mereces. Todo ha sido culpa tuya y mereces ser castigada.

¿Qué quiere REALMENTE el narcisista? quiere que te paralices que no seas capaz de seguir adelante con tu vida. Y para ello utiliza los monos voladores. 

Lo mas normal es que tú te quieras defenderte de los ataques, que quieras gritar al mundo que no has hecho nada, pero la mejor solución para defenderte de estos ataques es desapegarte del narcisista y de sus monos. Los monos te atacan dejando tu alma vacía, pero créeme el desapego es tu arma mas poderosa.

Eso es, este desapego significa que no muerdas su anzuelo. No te defiendas. Respira. Empieza a mirar dentro de ti. No eres merecedora de su ira, no has hecho nada. Solo te están asustando, pero no pueden hacerte nada, porque si lo hacen tendrán consecuencias legales.

Eres mucho mas fuerte de lo que crees, respira y empieza a conectar contigo y lo mucho que vales.

• 2. Deja de lado tu incredulidad

Sé que cuando las personas que menos esperabas empiezan a atacarte el sentimiento de incredulidad aparece en ti. Te preguntas como pueden creerse toda esa basura sobre mí. ¿POR QUÉ quieren atacarme?

Todo viene del gran actor o actriz que es el narcisista. Son capaces de convencer a cualquiera, y convencen a los monos voladores de lo mala que eres. Consigue que crean su versión. Le dan la vuelta a la historia y los monos terminan creyendo que tu eres la mala, la loca, la que le ha puesto los cuernos, la que le ha quitado el dinero,.. mientras ellos son santos.

Así que por favor, créete que estas personas se hayan puesto de su lado, el lavado de cerebro que les ha hecho es enorme.  Y piensa que en realidad te hacen un favor, porque para qué quieres personas a tu lado que no creen en ti, que se ponen del lado del enemigo a la mínima. En mi caso te puedo decir que aunque me dolió mucho que mis amigas me dieran la vuelta porque me hicieron sentir que el mundo me odiaba, con el tiempo he comprobado que son personas que viven con unos valores que distan mucho de los míos y que su vez están llenas de rasgos narcisistas. Así que feliz de que no formen parte de mi círculo.

 3 – Deshazte  del resentimiento 

Cuando los monos te martirizan es muy difícil no estar resentida y no sentir que la injusticia gobierna el mundo.

En algunos casos los monos voladores llegan incluso a acosarte.

Pero creeme si te digo que la manera de ganarles lo mismo que ganar al narcisista, depende principalmente de no dejar entrar en ti la energia negativa que te queiren transmitir y centrarte en todo lo bueno que tienes.

Los narcisistas necesitan sangre como los tiburones, necesitan tu miedo y tu dolor, ese suplemento narcisista. Pero si no sienten tu miedo al igual que los tiburones se van a otro lado. Y con los monos voladores ocurre lo mismo.

EL narcisista encanta a los monos voladores al igual que hizo contigo, les hace un love bombing, los adula, les invita, les regala, … los engancha para que luego cumplan sus órdenes. Y cuando te atacan piensan que están haciendo lo correcto. Pero al igual que tú, cuando ya no le sean útiles al narcisista, los arrojara a la basura.

4. Libérate de tus miedos

Empieza a trabajar en las heridas que el abuso te ha dejado. EL miedo es una de las muy grandes y tienes que empezar a racionalizarlo. Cada vez que te has sentido amenazada, has entrado en pánico, y te has escondido del mundo, y eso es lo que empiezas a hacer con los monos. 

Recuerdo incluso ver a un mono por la calle y tratar de evitarlo.

Pero en el momento que eres capaz de racionalizar el miedo, de ver los patrones que te llevan a él y reprogramarte, podrás caminar delante de un mono volador sin sentirte atacada ni en pánico. Tú tienes el poder no lo olvides nunca. Llevas demasiado tiempo repitiendo los patrones que te limitan, y mereces sanar y encontrar lo mucho que vales para confiar en ti y no temer a nadie mas.

Necesitas salir de ese pánico de «tengo que cambiar la opinión de esta gente sobre mí, de lo contrario no puedo estar a salvo» . Y empezar a  creer en ti, a saber que estas a salvo sin importar lo que opinen los demás, porque sabes que no has h echo nada malo. 

5 – Libérate de lo que la gente piensa de ti

Solía horrorizarme si la gente pensaba mal de mí.

Esta era una de las formas en que tanto mi madre como mi pareja  narcisista me habían mantenido unida a ellos, acusándome de cosas que absolutamente nunca habría considerado hacer, y mucho menos que tendría la capacidad de poder llevar a cabo.

Pero en lugar de ser capaz de alejarme con el sólido conocimiento interno de «Sé quién soy, sé lo que hecho y lo que no,  y tu opinión de mí no me afecta en absoluto», estaba atrapada en los horribles sentimientos de que necesitaba cambiar su opinión sobre mí.

Más tarde pude darme cuenta de que la verdad era que aún no me amaba ni me aprobaba.

Y con respecto a los monos voladores, este apego a lo que otras personas pensaban de mí se amplificó hasta hacerme tambalear y no querer vivir. 

Para salir de esto  me volví hacia adentro para sanar esa parte de mí de no sentirme lo suficientemente buena, y no creerme digna de amor. Cuando logras sanar, y ver lo que vales, lo que los demas opinen de ti no te mantiene en miedo, porque eres capaz de ver y sobre todo de sentir quien eres en realidad no lo que los demas te queiren hacer creer.

Por eso es tan importante que trabajes en estas heridas que nos quedan después de un abuso tan tremendo, ese síndrome de la victima narcisista. Las tienes todas en mi libro COMO SANAR DESPUES DE UNA RELACION NARCISISTA,  o HOMBRE ABUSADO HOMBRE CASTRADO, o sobrevivir a una madre narcisista, deonde vas a encontar mas de 40 ejercicios para sanar ese miedo y ese dolor para poer llegar a creer en ti, ver quien eres y poder ser libre y feliz.

Necesitas aprobarte a ti misma, para que los demás digan de ti no te haga tambalearte. 

No se trata de que tú presentes pruebas al mundo demostrando que eres buena, se trata de que creas la verdad, esto es que creas y sientas que eres buena, que te permitas sentir esto sin creer mas lo que dicen los demás. El cambio viene de dentro, del fondo de ti.

Trabaja en descubrir que  «No es importante lo que otras personas piensen de ti, es importante lo que tú pienses de ti».

 6 – No tienes nada de que defenderte

Y la ultima forma de defenderse de los monos voladores del narcisista que te propongo es que sepas  que no tienes nada de que defenderte. 

Cuanto más te alimentas de la energía de los intentos del narcisista de abusar de ti y de lo que hacen los  monos voladores más te enredas y más lo alimentas.

Por eso no me cansare de decirte, que tu proceso de recuperacion del abuso narcisita consiste en que mires dentro de ti , eso es lo que te empodera, cuanto mas te centres en lo que te hacen mas enganchado te quedas en el trauma y eso no es manera de vivir aunuqe te hayas apartado ya de la persona narcisista. NEcesitas sentir paz y brillar no solo sobrevivir.

Tienes que encontrar tu fuerza de vida y tu poder para no darle mas combustible. Y paerte de lo que tienes que hacer es sentir y saber que  no hay nada de que defenderse, y para ello tienen que cambiar los horribles sentimientos que sientes dentro de ti. 

Si cuando te desapegas del narcisista y de los monos, y eres capaz de ver que no tienen nada de lo que avergonzarte, y que no eres ni de lejos lo que te quieren hacer creer, si siguen molestándote tendrás que tomar acciones legales. Pero no es lo mismo hacerlo desde el miedo, que desde la tranquilidad de saber que no has hecho nada de lo que te acusan. 

Esta es la forma de desarmar a los monos y a la persona narcisista en tu vida, que seas tu centro y que encuentres tu poder. Ellos no lo tienes. Aprendimos de pequeños a darlo, a no reconocer el nuestro y hemos seguido repitiendo patrones. Ya es hora de que dejes atrás esos condicionamientos y encuentres todo tu valor que es inmenso. Eres una persona capaz de todo lo que te propongas así que ponte a ello. Trabaja en sanar, sé feliz y persigue tus sueños.  

Tienes derecho a vivir como una persona libre, en tu propio cuerpo, disfrutando de tu vida.

Tu luz, es lo que te va a proteger en la vida de cualquier persona que quiera apagar tu brillo.

Vuela y brilla es lo que mereces