Se ha culpado a las redes sociales por crear narcisistas, pero el hecho es que los narcisistas siempre han existido. Las redes sociales les han dado una herramienta adicional para aterrorizar a las personas.
Cada vez más usamos las redes sociales, luego debemos de saber cómo actúan en ellas para saber cómo protegerte de ellos en facebook, tinder, etc…
Te voy a comentar cinco formas en que los narcisistas malignos, aquellos sin empatía y con un sentido excesivo de derecho, usan las redes sociales para explotar, manipular y destruir a sus víctimas:
1.Triangulan
Las redes sociales son un verdadero patio de recreo para narcisistas malignos ya que les da fácil acceso a múltiples víctimas y la capacidad de fabricar triángulos amorosos de manera encubierta.
Es esencial que sepas que tienden a ser insaciables en su búsqueda de atención y en las redes sociales pueden conseguir esa admiración por parte de muchas personas.
Pero sobre todo has de saber que si pillas a tu pareja flirteando en las redes con otra persona lo va a negar y te va a dar la vuelta a la situación, diciéndote que exageras hasta puede llegar a decirte que estás loco o loca por insinuarlo. Te puede acusar de celoso, de exagerada,…
Recuerda que la persona narcisista busca tus reacciones, ese enfado tuyo, ese ponerte celoso. Y las redes sociales son ideales para estas personas para crear triángulos amorosos. Disfrutan viendo sus reacciones.
Las personas narcisista llegan al extremo de coquetear con numerosas personas enviándoles mensajes en Facebook, comentando inapropiadamente sus fotos con mensajes sexuales u obscenos para que todos los vean. Si sus víctimas alguna vez los denuncian por su comportamiento, te harán gaslighting, esto es te harán creer que estás mal de la cabeza.
2. Se infiltran
Otra manera en la que las personas narcisistas acosan a sus víctimas en las redes es infiltrándose. Se convierten en espías para sacar información sobre ti y luego usarla en tu contra. Para ello pueden llegar a crear cuentas falsas para meter las narices en tus fotos, gustos, amistades,… La información que obtienen les sirve especialmente para atraparte en la etapa del love bombing, recuerda como te cuento en el post sobre esta primera fase con un narcisista que tratan de darte todo lo que te gusta para atraparte. Así que por favor protege tus redes sociales, no aceptes amistad de quien no conoces puede porque puede ser una persona narcisista Troyana tratando de averiguar sobre ti para utilizar toda la información para controlarte y dominarte. La información que obtienen en las redes también le sirve para la última fase de la devaluación, para poder evaluar si pueden usar contigo su táctica de dar lastima o seguir torturándote.
La solución es protegerte en las redes lo mismo que en la vida en calle. Establece límites. Mira bien los ajustes de tus cuentas para establecer una buena privacidad. No aceptes amistad de nadie sin conocer a la persona, no des mucha información sobre ti a alguien que acabas de conocer. Independientemente de si alguien resulta ser tóxico o no, da tiempo para establecer intimidad. La confianza se construye con el tiempo no se puede regalar.
No olvides que las personas narcisistas se hacen los buenos para sacar información de ti, te hacen creer que sois almas gemelas, parece que te escuchan,…pero solo están recabando información. Si alguien empuja la amistad muy rápido estate alerta, puede ser una persona narcisista al acecho.
3. Acosar
Otra manera en la que las personas narcisistas siembran el terror usando las redes sociales es acosando.
La realidad como bien sabes porque seguro que has pasado por ello, es que estas personas narcisistas no te dejan en paz incluso después de terminar la relación. Da igual que esa persona abusadora en tu vida sea tu madre, padre, pareja, amiga, jefe,… siempre intentan seguir dándote fuerte de alguna manera.
Si les bloqueas, tratan de llegar a ti de alguna manera y muchas veces lo hacen con un número de teléfono nuevo y hasta con cuentas falsas en las redes sociales.Lo hacen para saber qué haces, dónde vives,… incluso pueden llegar a acosarte y molestarte en los perfiles o páginas de tu trabajo. Este acoso es el modo de hacerte sentir inseguro y con miedo.
Lo que quieren es seguir obteniendo suplemento narcisista de ti, hacerte vivir con miedo. Y cómo no sentirlo si violan tu intimidad.
Por eso por favor asegurate de no poner en las redes sociales nada que no quieras que la persona narcisista sepa. No dejes de manera publica tu lugar de residencia, trabajo, amigos,… nada que le pueda servir a la persona narcisista para acosarte más aún fuera de las redes.
Bloquea la cuenta de la persona narcisista y la de sus contactos y amigos. No dejes que nadie pueda saber de ti, Recuerda se trata de protegerte.
Si te acosa, apunta cuando y como lo hace, desde que perfil recibes el acoso. Hay leyes de ciberacoso que sirven para protegerte. En España esta la Brigada de Investigación Tecnológica de la Policía Nacional y Grupo de Delitos Telemáticos de la Guardia Civil, pero seguro que en tu país también cuentas con brigadas policiales que protegen frente al bullying en la red.
Otra forma de aterrorizarte en las redes sociales que usan las personas narcisistas es autoengrandeciéndose.
4. Autograndecerse
Los investigadores Gnambs y Appel (2017) confirmaron en un estudio reciente que los narcisistas grandiosos (aquellos con una creencia inherente en su propia superioridad) tienen más probabilidades de glorificarse a sí mismos en las redes sociales en comparación con los narcisistas más vulnerables con baja autoestima. Te dejo el link del estudio en la descripción para que puedas acceder a ello. Me gusta siempre poner las fuentes por si quieres saber más sobre lo que hablo.
Según los datos que se extraen de estos estudios se confirmó de hecho las suposiciones de los científicos. Los narcisistas grandiosos se encuentran con mayor frecuencia en las redes sociales que los narcisistas vulnerables. Además, se ha encontrado un vínculo entre la cantidad de amigos que tiene una persona y cuántas fotos sube y la prevalencia de los rasgos asociados con el narcisismo. ”- Universidad de Würzburg, Narcisismo y Redes Sociales.
Los narcisistas disfrutan usando las redes sociales para disfrazar su verdadera naturaleza bajo una máscara caritativa y construir clubes de admiradores que permitan su comportamiento tóxico.
Sin embargo, para un narcisista maligno, este comportamiento va más allá de los selfies absortos en sí mismos; se aventura a una completa falta de autoconciencia y empatía por los demás. No todas las personas con numerosas fotos y miles de amigos cumplirán con los criterios para el narcisismo en toda regla, ni estos deberían ser los únicos indicadores del narcisismo patológico. Más bien, es el nivel de grandiosidad, desprecio y derecho lo que revela quién está en el espectro narcisista.
Recuerda que un narcisista maligno usa las redes sociales no solo como un coto de caza sino como una plataforma para mostrar su grandiosidad y su superioridad asumida.
Y te dejo la ultima manera en la que las personas narcisistas usan las redes para sembrar terror.
5. Intimidar y se burlan
Los narcisistas disfrutan sádicamente de provocar a otros. Por lo tanto, no es de extrañar que muchos narcisistas en el ciberespacio pueden llegar a amenazarte de muerte o a decirte que te van a hacer la vida imposible.
Jennifer Golbeck Ph.D., en su estudio “ Los Trolls quieren divertirse”, te dejo por aquí el link para que lo veas, define a un troll en internet a esa persona que se mete en una discusión y postea solo para molestar e interrumpir la conversación. Un troll miente, exagera y ofende para obtener una reacción”.
La verdad que leyendo esta definición de Troll cibernético, puedo asegurar que me he encontrado con más de uno, me imagino que a ti te habrá pasado lo mismo. Ya me lo dices por aquí en los comentarios, incluso podríamos destaparlos.
Según el estudio de la Dra. Jennifer Golbeck, los Trolls de Internet son narcisistas, psicópatas y sádicos
Estas cinco maneras de sembrar terror de los narcisistas en las redes sociales, triangular, infiltrase, acosar, autoengrandecerse e insultar espero te sirva haberlas visto para protegerte de posibles acosadores o de antiguos exes.
Estas personas narcisistas son peligrosas para tu psique, en la calle o en las redes. No dejes que nadie te rompa en mil pedazos que es lo que más les gusta hacer.
Protegete, establece limites también en internet, bloque a la persona narcisista de tu vida y controla tu privacidad en las redes para que nadie de trolee. Creo que me acabo de inventar una palabra.
Bueno, cuidate, no dejes que nadie te menosprecie, recuerda que vales mucho. Si quieres deshacerte de tus miedos y sentimiento de culpa que te ha dejado el abuso, te dejo mi libro COMO SANAR DESPUES DE UNA RELACION NARCISISTA que contiene paso a paso el Método RAN, Recuperación del Abuso Narcisista con ejercicios para que puedas encontrar la gran persona que eres.
